Szívmanó Nyugilégzés kártyák în limba maghiară

Exerciții de respirație cu ghidare prin degete și pentru reducerea tensiunii, pentru copii

Cardurile ne ajută să sprijinim dezvoltarea capacității copilului de reglare emoțională.

• Învățarea reglării emoțiilor și a gestionării impulsurilor este o sarcină importantă încă din perioada preșcolară.
• Odată cu începerea școlii, mulți copii se confruntă cu anxietate de performanță, frica de necunoscut, iar mai târziu, în perioada adolescenței, cu anxietatea legată de situațiile sociale.

Aplicarea exercițiilor de respirație conștientă cu ghidare prin degete și pentru eliberarea tensiunii este utilă atât în situații emoțional solicitante, cât și cu scop preventiv. Pachetul de carduri oferă 40 de exerciții diferite. Gestionarea adecvată a emoțiilor este esențială pentru maturitatea școlară, succesul academic și sănătatea mintală.