Mindfulness játékkártyák gyerekeknek (în limba maghiară)

Cartonașele de mindfulness pentru copii conțin 60 de activități distractive care îi ajută pe copiii cu vârste între 3 și 12 ani să își dezvolte atenția, concentrarea și capacitatea de reglare a emoțiilor. Exercițiile de respirație, vizualizare, mișcare și conștientizare îi învață pe cei mici să își observe emoțiile, să se calmeze și să facă față mai ușor provocărilor de zi cu zi.

Activitățile sunt organizate în șase categorii tematice și pot fi folosite atât acasă, cât și în grădinițe, școli sau în cadrul activităților de dezvoltare personală. Ilustrațiile viu colorate și instrucțiunile adaptate copiilor fac ca exercițiile să fie ușor de înțeles și plăcute de realizat.

Practicile de mindfulness susțin dezvoltarea autocontrolului, a concentrării și a echilibrului emoțional, fiind deosebit de utile și copiilor care se confruntă cu dificultăți de atenție, sensibilitate crescută sau suprastimulare.

Caracteristici principale

•  60 de cartonașe cu activități mindfulness 
•  Recomandate copiilor între 3 și 12 ani 
•  Potrivite pentru acasă, grădiniță și școală 
•  Exerciții de respirație, mișcare și vizualizare 
•  Ilustrații realizate manual 
•  Include broșură de activități de 44 de pagini 

Conținutul setului

•  60 de cartonașe ilustrate de format mare 
•  Broșură de activități de 44 de pagini 

Categoriile activităților

•  Respirație conștientă 
•  Detectivul celor cinci simțuri 
•  Aventuri prin mișcare 
•  Îmblânzirea gândurilor 
•  Prietenul emoțiilor 
•  Scanarea corpului 

Ce dezvoltă?

•  Atenția și concentrarea 
•  Reglarea emoțiilor 
•  Autocunoașterea 
•  Gestionarea stresului 
•  Autocontrolul 
•  Strategiile de adaptare 
•  Conștientizarea corpului 

Recomandat pentru

•  Părinți 
•  Educatori 
•  Învățători și profesori 
•  Specialiști în dezvoltarea copilului 
•  Psihologi și terapeuți 
•  Copii între 3 și 12 ani 

Modalități de utilizare

•  Acasă 
•  La grădiniță și școală 
•  În activități individuale sau de grup 
•  În ședințe de dezvoltare personală 
•  În timpul călătoriilor 
•  Ca parte a rutinei zilnice de relaxare